В отличие от ванны и душа, баня – не просто место, где люди смывают грязь с кожи. Это настоящая кузница здоровья. Посещение парной или сауны помогает избежать проблем с кровообращением, способствует укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ. Это отличное подспорье в борьбе с дыхательными болезнями, проблемами опорно-двигательного аппарата, нервными недугами, бессонницей, стрессами.

Бани делятся на три типа: финскую, русскую и турецкую (или хамам). В настоящее время во всем мире турецкая баня находится на вершине популярности. В хамаме человек обретает умиротворение, именно этот тип бани позволяет расслабиться и ощутить максимальный комфорт благодаря плавному нарастанию температуры воздуха.