Свойство русской бани лечить недуги давно известно. Главные составляющие этой процедуры: тепло и оптимальная влажность. За счет тепла древесина выделяет фитонциды – вещества, благотворно влияющие на организм. Высокая влажность воздуха переносит по всей парилке этот эликсир. Обильное потоотделение выводит вредные отложения через поры, что способствует глубокой очистке кожи и организма.

В то время как в холодные русские зимы наши предки грелись в банях, финны с другого конца материка предпочитали прогреваться сухим паром в саунах. В наши дни вопрос, что строить на участке – баню или сауну, каждый решает самостоятельно, а вот как построить правильную парную так, чтобы создать все необходимые условия для тщательного прогрева, знают не все. В этой статье речь пойдет про нюансы постройки сауны, которая поможет вашему организму хорошенько прогреться даже в сильные морозы и поможет лечению от многих заболеваний.